Se acaba el verano y comienza un nuevo curso. A muchos se le hace cuesta arriba y lo afrontan con escaso ánimo, y sin embargo supone una oportunidad única para reorganizar nuestros hábitos y crear nuevas rutinas que mejoren nuestra vida. Tómatelo como una puesta a punto para tu cuerpo, tu mente y tus emociones. Compensa tu esfuerzo con pequeños momentos de placer como una cena en un restaurante recomendado Navalcarnero como Pintxaki.
Aquí tienes cinco buenas rutinas para renovar tu vida tras el verano:
Mima tu cuerpo
El exceso de sol provoca un envejecimiento prematuro de la piel. Después de tantas jornadas de sol, viento y playa, tu cuerpo necesita una cura de salud. Para devolverle la vitalidad, utiliza un exfoliante en la ducha para la piel muerta e hidrátala después con leche corporal o cremas especiales para devolver la elasticidad.
Lo mismo ocurre con el cabello, el agua del mar y de las piscinas, junto con la exposición solar, someten al cabello a verdaderos estragos. No importa si llevas una larga melena o un cabello corto, todos necesitan ser saneados, cortando las puntas y aplicando mascarillas hidratantes que ayuden a devolver al cabello su brillo y belleza original.
Ponte a punto
La inactividad del verano y los excesos con la comida seguramente han pasado factura a los contornos de tu cintura. Volver a la rutina supone la excusa que necesitabas para recuperar el tono: esto no implica matarte a cargar con ruedas de tractor y sacudir maromas como si fueras un marinero.
Tómatelo con calma, comienza con un programa de ejercicios suaves, para ir aumentando la potencia de forma progresiva sin riesgos para la salud. El deporte, además, genera endorfinas, que es la hormona de la “felicidad”. Una inyección natural de positivismo que te ayudará a encarar con mucho ánimo cualquier cuesta arriba.
Pensamiento positivo
La positividad será tu mejor aliada en la vuelta al entorno laboral. Lo normal es que te enfrentes a una pila enorme de trabajo atrasado y una lista interminable de tareas pendientes: es lo habitual tras un periodo de parón y una plantilla mermada.
No veas la montaña: céntrate en cada granito que la conforma, y vete solucionando parcelas poco a poco, así empezarás a ver la luz en el horizonte.
Si además le das un aire nuevo a tu lugar de trabajo, como unas fotos, un nuevo fondo de pantalla, un calendario vistoso… eso potenciará la sensación de un nuevo comienzo.
Disfruta del tiempo libre
Tras cumplir con el horario laboral planifica tu tiempo libre para recargar pilas. Aunque no estés de vacaciones todavía puedes hacer muchos planes interesantes: disfrutar de las fiestas de Navalcarnero, salir a campo o a la montaña, visitar museos y exposiciones o darte pequeños momentos de placer como una sesión de belleza, un spa o una cena deliciosa en un ambiente lleno de encanto.
Pintxaki: restaurante recomendado Navalcarnero
Renueva también tus emociones compartiendo con tu pareja una cena romántica en Pintxaki, el mejor restaurante recomendado Navalcarnero.
Organiza una comida familiar o con tus amigos para poneros al día después del verano, ¡hay mucho que contar sobre las vacaciones!
Y si lo haces degustando pinchos de alta cocina como nuestra deliciosa galleta de parmesano y anchoa, el tartar de salmón fresco, la sabrosa alcachofa plancha o nueva sabrosa burger en tempura con salsa boletus, ¡mucho mejor!
